OSOBNÍ VEDENÍ PRO VNITŘNÍ BALANC

  • REVIZE LIFESTYLU
    Podíváme se spolu na tvůj životní styl a jeho slabá místa. Doporučím ti, jak si lépe organizovat své kapacity, abys byla efektivní v plnění povinností a zároveň našla dostatek čas na odreagování.
  • STRES A VYČERPÁNÍ
    Nejspíš cítíš velkou psychickou únavu / tlak. Nedokážeš se uvolnit, pustit z hlavy "musím" a dovolit si "chci". Naučím tě snadné techniky, díky kterým vypneš hlavu téměř ihned. Načerpáš tak plno energie kdykoliv ucítíš potřebu.
  • SNADNÉ TECHNIKY PRO KAŽDOU SITUACI
    Nabídnu ti rychlé triky, jak zvládat emočně vypjaté situace, výkyvy nálad i chronické napětí. Získáš větší sebejistotu a dlouhodobé uvolnění.
  • PREVENCE VYHOŘENÍ
    Vše, co spolu probereme, funguje jako prevence vyhoření. To může přijít nečekaně i tehdy, kdy se příliš intenzivně věnujeme něčemu, co milujeme. Pravidelná psycho-hygiena by měla být samozřejmostí. Naučím tě jí tak, že postupně začne tvoje mysl vše využívat automaticky.

WORK & LIFE BALANCE SEZENÍ TI POMŮŽE, POKUD TĚ TRÁPÍ...

Přehlcenost myšlenkami, povinnostmi, nároky na sebe / okolí, nedostatek času na odreagování, nekvalitní spánek... Tohle všechno vede dříve či později k velkému psychickému vyčerpání, před kterým neutečeme jinak než tak, že se naučíme relaxovat mysl pravidelně a efektivně.
PSYCHICKÁ ÚNAVA
Strachy, úzkosti, nefunkční vztahy, neschopnost říkat NE, nedostatečně vymezené hranice vůči okolí, náročné životní období, zaměstnání, kam nechodíš ráda... Toto jsou rychlé spouštěče chronického stresu i psychosomatických potíží.
ČASTÝ STRES
Možná si v některých oblastech moc nevěříš, nevíš, jak se zachovat, rozhodnout, co přesně chceš, kam směřuješ... Může to pramenit z toho, že jsi doteď plnila spíš představy ostatních než ty své a bojíš se, co okolí řekne, když projevíš svoje skutečné já. Nebo zatím přesně neznáš své cíle, ale cítíš, že je čas na změnu, že chceš život uchopit do svých rukou.
NÍZKÉ SEBEVĚDOMÍ, SEBEJISTOTA

Každé sezení je originál. Vždy ženu nejprve vyslechnu, doptám se na vše důležité a nabídnu varinaty pro práci s tělem i myslí. Kombinuji koučovací, mindfulness a snadné antistresové techniky, které jsou časově nenáročné, ale při pravidelném opakování vedou ke snížení stresu a uvolnění. Ženy se snažím vést hravou formou, aby jim změny v životním stylu přinášely dobrý pocit a věnovaly se jim s radostí.

Tady se dočteš o mém přístupu další info.

Jak spolupráce probíhá?

I jedno sezení tě nastartuje, ale dlouhodobé výsledky si žádají čas pro ukotvení změn. Proto v mé nabídce najdeš zvýhodněné balíčky. Při pravidelných sezení se s klientkou vídáme pravidelně s odstupem 3 až 5 týdnů.

Díky kontinuální spolupráci máme možnost využít více technik, průběžně vyhodnocovat pokroky, odhalovat a přeladit slabá místa a zařazovat nové návyky v individuálním tempu...

Díky tomu si úlevu od napětí nebudeš užívat jen pár dní na vlně pokonzultační motivace, ale spokojenost se stane novým, příjemným standardem tvé mysli.

Pro ženy, které potřebují intenzivní péči a přejí si poskočit v životě co nejrychleji a nejdál vpřed, je ideální variantou VIP restart, v rámci něhož jsme v průběžném kontaktu 3 až 6 měsíců a klientka má mezi sezeními moji whatsapp podporu.

Zakládám si na komplexním přístupu, aby mé klientky dostaly jedinečnou péči s dlouhodobými výsledky.

CHCEŠ SE POTKAT OSOBNĚ?

Při osobní konzultaci mám možnost klientkám nabídnout širší výběr technik, se kterými lze na jejich tématu pracovat. Výsledkem je intenzivnější zážitek ze sezení a často také rychlejší výsledky. 

Pro dlouhodobé online klientky je osobní setkání příjemným zpestřením série našich konzultací na dálku. Oba formáty je možné střídat podle toho, jaké problematice se společně právě věnujeme. Vše přizpůsobuji na míru každé klientky.

Na co se můžeš těšit u mě v koučovně?

  • útulné zázemí
  • pohodlná relax zóna pro vizualizační techniky práce s myslí
  • možnost aromaterapie během sezení
  • odpočinkové odreagování od běžného spěchu
  • krásný výhled na pražský Břevnovský klášter

CHCI SE ZEPTAT / REZERVOVAT SI TERMÍN

Tvé osobní údaje budou použity pouze pro zodpovězení tohoto dotazu. Zásady zpracování osobních údajů

CENÍK INDIVIDUÁLNÍCH KONZULTACÍ

Online konzultace 60 minut
1 500 Kč
Online konzultace 90 minut
2 000 Kč
Osobní konzultace 75 minut
2 termíny týdně vyhrazuji na osobní konzultace ve své koučovně (Bělohorská 186/161, Praha 6)
2 000 Kč
Balíček 3 x 60 minut
Cena zvýhodněná o 200 Kč.
4 300 Kč
Balíček 3 x 90 minut
Cena zvýhodněná o 300 Kč.
5 700 Kč
Balíček 3 x 75 minut osobního sezení
Cena zvýhodněná o 200 Kč.
5 800 Kč
Balíček 5 x 75 minut osobního sezení
Cena zvýhodněná o 400 Kč.
9 600 Kč

Před prvním sezením se hradí pouze rezervační poplatek.

Ke konzultačním balíčkům vstup v hodnotě 600 Kč na měsíc zdarma do online klubu s mojí aktivní podporou vypni hlavu spolu.