Koučink probíhá přes Skype.

Každý týden uvolňuji také

víkendové termíny

a večerní termíny.

OSOBNÍ KOUČINK PRO SPOKOJENĚJŠÍ MÁMY

  • STRES A VYČERPÁNÍ
    Jestli ve svým dnech na mateřské / rodičovské dovolené zažíváš víc stresu než radosti, je na čase s tím něco udělat. Poradím ti pár technik, které ti pomůžou změnit optiku.
  • NEDOSTATEK ČASU PRO SEBE
    Trávíš všechen čas s dětmi nebo povinnostmi kolem rodiny / domácnosti? Máš pocit, že najít si chvilku klidu není nemožné? Naučím tě, jak se restartovat během pár minut a třeba i několikrát za den.
  • SNADNÉ TECHNIKY PRO KAŽDOU SITUACI
    Nabídnu ti jednoduché a rychlé techniky, jak zvládat emočně vypjaté situace a výkyvy nálad. Získáš větší sebejistotu a dlouhodobé uvolnění.

KOUČINK PRO MAMINKY TI POMŮŽE, POKUD TĚ PŘEPADÁ...

Celé dny jen doma s dítětem / dětmi nám může dávat pořádně zabrat. Zvlášť pokud nemáme dost času pro sebe, pomoci i pochopení od partnera a rodiny.
PSYCHICKÁ ÚNAVA
Nevyžádané rady, strach, jestli dělám všechno správně, málo odpočinku, spousta starostí, minimum kontaktu s lidmi, kamarádky s jiným životním stylem, partner většinou mimo domov, péče o náročné děťátko... To všechno mohou být rychlé spouštěče chronického stresu i psychosomatických potíží.
ČASTÝ STRES
Možná sis mateřství nebo sebe jako mámu představovala úplně jinak. Možná je péče o dítě těžší, než sis představovala. Možná jsi zklamaná a mrzí tě to. Možná chceš ve svém mateřství zažívat víc radosti a smíchu...
ZKLAMÁNÍ, VÝČITKY

CHCI SE ZEPTAT NEBO SI REZERVOVAT TERMÍN

Tvé osobní údaje budou použity pouze pro zodpovězení tohoto dotazu. Zásady zpracování osobních údajů

CENÍK OSOBNÍCH KONZULTACÍ

1 hodina
700 Kč
1,5 hodiny
1 000 Kč
2 hodiny
1 300 Kč
2,5 hodiny
1 500 Kč
20minutovka
krátká konzultace přes e-mail
200 Kč

Konzultace má smysl jak jednorázově, tak i v několika navazujících sezení, kdy hodnotíme změny a pokroky. Poté pokračujeme nalezením dalších možností a zařazením nových akčních kroků.

Pro každou klientku si vyhrazuji 2 hodiny, aby měla tolik času, kolik potřebuje. Není proto potřeba předem hlásit délku konzultace.

Antistresová relaxace jako dárek k první konzultaci.