PSYCHICKÁ PŘÍPRAVA NA VÁNOCE, KDYŽ MIMINKO NEPŘICHÁZÍ
webinář
Doufala jsi, že letos už vás na Vánoce bude o jednoho víc, nebo alespoň budeš těhotná?
Obáváš se, jak se během Vánoc budeš psychicky cítit vedle všech oznámení těhotenství a miminek kolem?
Očekáváš během svátečních rodinných návštěv bolavé dotazy na těhotenství?
Byly pro tebe Vánoce už v minulých letech citlivým obdobím?
Přišla jsi o miminko a bojíš se, že o Vánocích budou myšlenky na to, co mohlo být a není, ještě intenzivnější?
Hned po přihlášení dostaneš přístup do členské sekce, kde se webinář objeví 30. 11. Přístup k němu máš 6 měsíců. Jeho obsah můžeš využít i při jakékoliv jiné citlivé události.
Informace není transformace, proto mám pro tebe ve webináři praktické techniky.
CO SI Z WEBINÁŘE ODNESEŠ?
REGULACI STRESU A NAPĚTÍ V MYSLI I V TĚLE

KOMUNIKAČNÍ STRATEGIE V CITLIVÝCH MOMENTECH

TECHNIKY PRO MYSL A EMOCE POD KONTROLOU
K VĚTŠÍ PSYCHICKÉ ROVNOVÁZE TĚ PROVEDE
Klára Antonova Fischleinová
Jsem certifikovaná koučka a absolventka kurzů psychologie a mindfulness. Zaměřuji se na fertility & antistres poradenství.
V individuální praxi a skrze své online programy, webináře a podcasty jsem od roku 2020 provedla k většímu klidu a uvolnění již několik tisíc žen. Klientky učím emoční rovnováze a snížení stresové zátěže v těle při boji s neplodností, po ztrátě miminka i v rizikovém nebo jinak psychicky náročném těhotenství.
Jsem mámou dvou chlapečků a jedné andělské holčičky, která odešla v 5. měsíci těhotenství. Všechna má těhotenství byla riziková, proto se dokážu vcítit do výzev, kterými mé klientky procházejí.
Skrze intenzivní konzultační praxi se přesně orientuji v myšlenkách & pocitech, které neplodnost v hlavě a těle ženy probouzí. Průběžně mapuji, co mým klientkám pomáhá nejvíce, a to dále rozvíjím ve svém unikátním přístupu v individální i skupinové praxi.

PROGRAM WEBINÁŘE
Psychická příprava na Vánoce, když miminko nepřichází
TVORBA OSOBNÍHO VÁNOČNÍHO SOS PLÁNU
Podle šablony, kterou jsem pro tebe nachystala, si připravíš svůj osobní vánoční SOS plán, ke kterému se můžeš kdykoliv vrátit a najít v něm zdroje uklidnění, bezpečí a komfortu.
Podíváme se spolu navíc na nejčastější (před)vánoční triggery a ke každému se naučíš funkční techniku, jak se v takové chvíli nenechat zaplavit stresem.
NEVÍM, CO BUDE
Náš mozek neustále na základě předchozích životních zkušeností propočítává, jaká nás čeká budoucnost a které hrozby v ní mohou číhat. Když má žena za sebou zklamání z příchozích menstruací místo pozitivního těhotenského testu nebo dokonce ztrátu miminka, neúspěšné transfery apod., mysl nenabízí pohádkové scénáře, ale spíš obavy a pochybnosti.
I pouhá pesimistická myšlenka ale probouzí skutečné pocity. Ty nás psychicky a neméně fyzicky oslabují a vyčerpávají. Proto se ve webináři podíváme krátce i na to, jak lépe zvládat nejistotu a to nesnesitelné každodenní: Nevím, co bude.
EMOCE (NEJEN) O VÁNOCÍCH
Emoce nám vládnou. Ovládají nás víc než rozum a logika. Je to energie, která s námi umí pořádně zatřást. Poradím ti několik technik, kterými emoce zkrotíš a usměrníš. A naučíš se je ventilovat, aby se pokud možno nesomatizovaly a nepáchaly škody na tvém těle.
Obáváš se, že tě během některých vánočních návštěv bude do pláče? Ukážu ti akupresurní bod, který vám v takových chvílích pomůže.
OKAMŽITÁ STRESOVÁ REGULACE
I když se nám v životě neděje zrovna nic výjimečného, je naše tělo ixkrát denně ve stresové aktivaci - když se soustředíme, lekneme, něco nás překvapí, vykolejí, cítíme jakýkoliv diskomfort...
Vánoce jsou pro ženy čekající na miminko specifickým stresorem, kdy bývá silným spouštěčem pouhá představa rodinné návštěvy, akce s přáteli nebo otevření sociálních sítí.
Při řešení neplodnosti / po potratu je v ženském těle nahromaděné zklamání, selhání, strach, stud a další těžké emoce. Ve webináři se naučíme na tělo napojovat a fyzicky regulovat hladinu stresu a budovat pocit bezpečí, tolik důležitý pro otěhotnění i celkové zdraví.
SPOLEČENSKÉ UDÁLOSTI & KOMUNIKACE
Znáš to? Někdo tě nepříjemně zaskočí otázkou, kdy plánuješ mít děti? Nebo tě srovnává s těhotnou ženou v okolí? Nebo komentuje, že už máš na miminko nejvyšší čas?
Během Vánoc se možná komunikačních pastí a nekomfortních situací obáváš dvojnásob. Proto se na ně spolu ve webináři připravíme.
Umět efektivně komunikovat - v partnerství i všech ostatních blízkých vztazích - je jedním z nejdůležitějších pilířů životní spokojenosti. Vede nás to k upřímnosti místo nasazování masek a dosažení toho, že jsme v okruhu blízkých samy sebou. Ať už se rozhodneme sdílet svůj příběh, nebo si ho naopak nechat pro sebe.
Připrav se psychicky nejen na Vánoce, ale i na další kroky cesty za miminkem v roce 2026.
790 Kč
BONUSY PRO PŘELADĚNÍ MYSLI
V členské sekci na tebe už čekají 2 bonusy.
Nejoblíbenější nahrávka z mého e-shopu - vedená nahrávka Přeju si miminko, se kterou můžeš začít ladit svoji mysl i tělo ještě hlouběji na záměr otěhotnění.
Druhým bonusem je PDF k mapování emocí, které tě provede širokou paletou emocí a způsoby, jak je ventilovat ven z těla, aby se v něm tolik neukládaly.
CO KDYŽ DO DOBY OTĚHOTNÍŠ?
Tak to bude skvělá zpráva! Psychický "manuál", který ve webináři získáš, uplatníš i v těhotenství (nejen ve fázi, kdy ho ještě nechceš oznamovat). Řadu principů využiješ třeba i v mateřství nebo jakýchkoliv stresujících situacích.
Když na miminko dlouho čekáme nebo jsme prožily potrat, dvě čárky na testu a celý 1. trimestr (někdy nejen ten) dokáže psychiku pořádně trénovat. O to úlevnější je mít po ruce porfolio mindsetových a somatických technik pro zklidnění mysli i těla.
Ze světových studií vyplývá, že psychické naladění maminky v průběhu těhotenství ovlivňuje vývoj dítěte. Mimo jiné vývoj jeho mozku a nervové soustavy.
Ve webinářích, online programech i osobních konzultacích využívám dlouhodobě funkční techniky, aby pro ženy byly univerzálně využitelné napříč životními obdobími.
Dopadem psychického napětí ženy v těhotenství na vývoj dítěte se ve svých výzkumech zabývají např. tito zahraniční odborníci: profesorka Vivette Glover PhD DSC, Pathik D. Wadhwa, M.D., Ph.D., Dr. Sarah Tomlinson, Dr. Janet A. DiPietro, Dr. Claudia Buss, Dr. Catherine Monk a další.
ZPĚTNÉ VAZBY ŽEN, KTERÉ JSEM PROVÁZELA PŘI SNAZE O MIMINKO
CO MŮŽEŠ ČEKAT PO ZHLÉDNUTÍ WEBINÁŘE?

Do vypjatých chvil nás život bude stavět dál. Rozdíl pocítíš v tom, jak na ně zareaguješ. Místo emočního únosu dokážeš lépe zachovat chladnou hlavu a projdeš emoční vlnou "zdravěji". Přesně se zorientuješ v tom, co se s tebou děje, a dokážeš se během chvilky zregulovat - snížit hladinu stresu nejen v hlavě, ale hlavně v těle. Tato dovednost se hodí v každodenním fungování.

Dalším výsledkem, ke kterému budeme společně směřovat, je proměna negativních scénářů na optimističtější. Jde to natrénovat. Nejde o falešný pozitivismus, ale o zmírnění zatěžujícího strachu a očekávání nejhoršího. Naučíš se zvyšovat si svoji psychickou kapacitu.

Ve svém těle zavnímáš uvolnění a zvládneš si ho navodit kdykoliv budeš potřebovat. Prohloubíme tvou schopnost ventilovat emoce a napětí, aby tělo nezatěžovaly. Také se naučíš probouzet v sobě pocit bezpečí v úzkostných stavech, což je zvláště důležité po potratech, neúspěšných transferech či jiných těžkých těhotenských / porodních zkušenostech.

Budeš schopná se o sebe pevně opřít v situacích, kdy se teď možná cítíš komunikačně bezradná a nepochopená. Například když máš odpovídat na otázky typu: "Kdy bude miminko?" nebo když se snažíš partnerovi vysvětlit své pocity. Tehdy, kdy nemáš pocit, že by ostatní vnímaly situaci stejně závažně jako ty.
