PŘEJU SI MIMINKO
online workshop
- nenech se rozhodit vnitřními ani vnějšími stresory
- zbav se pocitu bezmoci
- dostaň své myšlenky i stres pod kontrolu
- vykroč k větší psychické stabilitě
- odstartuj změny, které budou cítit
Připojíš se?
TENHLE WORKSHOP JE PŘESNĚ PRO TEBE, JESTLI...
...už se o miminko snažíš delší dou a tvé myšlenky začínají být čím dál skeptičtější.
...se pokoušíš otěhotnět teprve pár měsíců, ale ztrácíš trpělivost.
...si připadáš přehlcená informacemi a potřeuješ si v nich udělat pořádek, než uděláš další krok.
...cítíš zklamání / frustraci / bezmoc a přeješ si přepnout se do pozitivní motivace.
...se už teď děsíš vánočních svátků a všech oznámení těhotenství i porodů, které ti připomenou, že ty na své miminko stále ještě čekáš nebo jsi o něj dokonce přišla.
OTÁZKY a komentáře z okolí
„Kdy už mi pořídíte vnoučátko?“ „Na co ve svém věku ještě čekáte?“ „Kdy bude další?“
čekání a opakující se ZKLAMÁNÍ
Stále dokola totéž. S menstruací přijde zklamání, slzy, smutek a sbírání sil na víru a naději v další plodné dny.
VYČERPÁNÍ a pocit bezmoci
Možná máš pocit, že jsi vyzkoušela všechno, že už nemůžeš, že už v žádný zázrak nevěříš, nevěříš svému tělu...
POZNÁVÁŠ SE?
Workshop tě nastartuje podobně jako mé klientky první společná konzultace. Dozvíš se o možnostech, které by tě samotnou nejspíš nenapadly, věnuješ čas a energii řešení místo obav a negativních myšlenek. Ty můžeš díky technikám z workshopu postupně eliminovat a nahrazovat optimismem.
Těším se na tebe!
program online workshopu
- POŘÁDEK = ZKLIDNĚNÍJsi v začarovaném kruhu naděje, zklamání, smutku, frustrace a únavy? Točí se v hlavě stále stejné otázky, na které neznáš odpovědi? Je ti chvíli lépe, a pak zase spadneš emočně na dno? Z tohohle chaosu je bez navigace těžké najít cestu ven. Znám to. Na workshopu uděláme ve tvé hlavě generální úklid, díky kterému se odlehčíš od balastu / bezmoci a začneš těžit z toho, co máš ve svých rukou.
- ZPOMAL, AŤ ZRYCHLÍŠNa cestě za miminkem asi všechny známe netrpělivost. Žene nás do ukvapených rozhodnutí, nereálných očekávání a přehnaného množství aktivit... Výsledkem pak není dosažení cíle, ale vyčerpání. Budeme proto mluvit také o tom, jak umět kraťoučkým zpomalením nabrat správné a udržitelné tempo.
- ČERSTVÁ MOTIVACECo mi pomáhá, když potřebuju nabrat dech a posunout se z místa, kde jsem se zasekla? Podívat se na svoji situaci z jiného úhlu, z výšky, začít o ní přemýšlet jinak. Přesně na to se ve workshopu taky zaměříme.
- KOKTEJL TEORIE A PRAXEWorkshop je nejen o informacích a teorii, ale taky o praxi. Vyzkoušíš si na něm pár z mých oblíbených (nejen) koučovacích technik, které pak můžeš využívat i nadále. Aktivní účast (ať už živě, nebo ze záznamu) tě dovede k hlubším uěvdoměním a změnám.
- K VIDEÍM SE VRACEJK workshopu máš přístup 6 měsíců, takže se na videa můžeš podívat vícekrát. Někdy při dalším poslechu objevíme něco, co jsme napoprvé přeslechli.
délka workshopu
2x cca 75 minut
BONUSY
Relaxační nahrávka pro pozvání miminka
Desatero pro zklidnění mysli
Checklist životního stylu
JSEM KLÁRA A...
...při práci kombinuji prvky pozitivní psychologie, koučovací a snadné antistresové techniky, které jsou časově nenáročné a při pravidelném opakování vedou ke snížení stresu i uvolnění. Ženy se snažím vést hravou formou, aby jim změny v životním stylu přinášely dobrý pocit a věnovaly se jim s radostí.
Víc se o mém přístupu dozvíš tady.
OBJEDNAT SI
WORKSHOP