PŘEJU SI MIMINKO
online workshop
- nenech se rozhodit vnitřními ani vnějšími stresory
- zbav se pocitu bezmoci
- dostaň své myšlenky i stres pod kontrolu
- vykroč k větší psychické stabilitě
- odstartuj změny, které budou cítit
Připojíš se?
TENHLE WORKSHOP JE PŘESNĚ PRO TEBE, JESTLI...
...už se o miminko snažíš delší dou a tvé myšlenky začínají být čím dál skeptičtější.
...se pokoušíš otěhotnět teprve pár měsíců, ale ztrácíš trpělivost.
...si připadáš přehlcená informacemi a potřeuješ si v nich udělat pořádek, než uděláš další krok.
...cítíš zklamání / frustraci / bezmoc a přeješ si přepnout se do pozitivní motivace.
...se už teď děsíš vánočních svátků a všech oznámení těhotenství i porodů, které ti připomenou, že ty na své miminko stále ještě čekáš nebo jsi o něj dokonce přišla.
OTÁZKY a komentáře z okolí
„Kdy už mi pořídíte vnoučátko?“ „Na co ve svém věku ještě čekáte?“ „Kdy bude další?“
čekání a opakující se ZKLAMÁNÍ
Stále dokola totéž. S menstruací přijde zklamání, slzy, smutek a sbírání sil na víru a naději v další plodné dny.
VYČERPÁNÍ a pocit bezmoci
Možná máš pocit, že jsi vyzkoušela všechno, že už nemůžeš, že už v žádný zázrak nevěříš, nevěříš svému tělu...
POZNÁVÁŠ SE?
Workshop tě nastartuje podobně jako mé klientky první společná konzultace. Dozvíš se o možnostech, které by tě samotnou nejspíš nenapadly, věnuješ čas a energii řešení místo obav a negativních myšlenek. Ty můžeš díky technikám z workshopu postupně eliminovat a nahrazovat optimismem.
Těším se na tebe!
program online workshopu
- POŘÁDEK = ZKLIDNĚNÍJsi v začarovaném kruhu naděje, zklamání, smutku, frustrace a únavy? Točí se v hlavě stále stejné otázky, na které neznáš odpovědi? Je ti chvíli lépe, a pak zase spadneš emočně na dno? Z tohohle chaosu je bez navigace těžké najít cestu ven. Znám to. Na workshopu uděláme ve tvé hlavě generální úklid, díky kterému se odlehčíš od balastu / bezmoci a začneš těžit z toho, co máš ve svých rukou.
- ZPOMAL, AŤ ZRYCHLÍŠNa cestě za miminkem asi všechny známe netrpělivost. Žene nás do ukvapených rozhodnutí, nereálných očekávání a přehnaného množství aktivit... Výsledkem pak není dosažení cíle, ale vyčerpání. Budeme proto mluvit také o tom, jak umět kraťoučkým zpomalením nabrat správné a udržitelné tempo.
- ČERSTVÁ MOTIVACECo mi pomáhá, když potřebuju nabrat dech a posunout se z místa, kde jsem se zasekla? Podívat se na svoji situaci z jiného úhlu, z výšky, začít o ní přemýšlet jinak. Přesně na to se ve workshopu taky zaměříme.
- KOKTEJL TEORIE A PRAXEWorkshop je nejen o informacích a teorii, ale taky o praxi. Vyzkoušíš si na něm pár z mých oblíbených (nejen) koučovacích technik, které pak můžeš využívat i nadále. Aktivní účast (ať už živě, nebo ze záznamu) tě dovede k hlubším uěvdoměním a změnám.
délka workshopu
2x cca 75 minut
BONUSY
Relaxační nahrávka pro pozvání miminka
Desatero pro zklidnění mysli
Checklist životního stylu
JSEM KLÁRA A...
...při práci kombinuji prvky pozitivní psychologie, koučovací a snadné antistresové techniky, které jsou časově nenáročné a při pravidelném opakování vedou ke snížení stresu i uvolnění. Ženy se snažím vést hravou formou, aby jim změny v životním stylu přinášely dobrý pocit a věnovaly se jim s radostí.
Víc se o mém přístupu dozvíš tady.
OBJEDNAT SI
WORKSHOP