Pro maminkovské konzultace uvolňuji každý měsíc několik víkendových a večerních termínů.

Sdílení bez cenzury a obav

z nevyžádaných rad

  • STRES A VYČERPÁNÍ
    Jestli na své rodičovské "dovolené" zažíváš stejně nebo dokonce víc stresu než radosti, pomůžu ti najít způsoby, jak to změnit. Nabrat sílu, zachovat chladnou hlavu a mateřství si o kus víc užívat.
  • NEDOSTATEK ČASU PRO SEBE
    Jsi 24/7 v kolotoči s dětmi a povinnostmi kolem rodiny / domácnosti / práce? Máš pocit, že najít si chvilku klidu je takřka nemožné? Naučím tě, jak se restartovat během pár minut kdykoliv potřebuješ a jak i z kraťoučké chvilky pro sebe načerpat hodně energie.
  • SNADNÉ TECHNIKY PRO KAŽDOU SITUACI
    Nabídnu ti jednoduché a rychlé techniky, jak zvládat emočně vypjaté situace a výkyvy nálad - ať už tvoje nebo ty dětské. Získáš větší sebejistotu a dlouhodobý klíč k uvolnění.
  • PREVENCE VYHOŘENÍ
    Mateřské sdílení bez cenzury, s plným pochopením a nasměrované k řešení skvěle funguje jako prevence vyhoření. Vyhoření se totiž může objevit i tehdy, kdy se příliš intenzivně věnujeme něčemu, co milujeme. Naučím tě, jak si jednotlivé ulevující techniky postupně zautomatizovat a učit zdravé práci se stresem / emocemi i své děti.

Koučink pro maminky ti pomůže, pokud tě trápí...

Stereotyp ženy v domácnosti, málo pomoci z okolí, neustále ve střehu, aby děťátku / dětem nic nechybělo, nic se jim nestalo... To dá zabrat. Když se k tomu přičtou sem tam i nevyžádané rady, probdělé noci apod. snadno se dostaneme na limity svých sil.
PSYCHICKÁ ÚNAVA
I když jako mámy děláme to nejlepší, co umíme, často nás přepadá strach, jestli děláme vše správně. I obyčejné dětské nemoci dokáží rozjet emoční horskou dráhu. Podobně jako pláč, vztekání, nespavost a další těžkosti, které jsou mnohdy na programu dne. Není divu, že náš stresový level je často velmi vysoko. Celá tato vytoužená životní etapa je jím pak zakalená.
ČASTÝ STRES
Možná sis mateřství / sebe jako mámu představovala jinak. Možná je to celé těžší, než sis představovala. Možná jsi zklamaná a mrzí tě to. Možná chceš vmateřství zažívat víc radosti a smíchu... Možná ti chybí parťačka, která by tě vyslechla bez bagatelizace tvých pocitů. Možná nechybí moc k tomu, aby ses cítila mnohem lépe. Jen trochu "me time" sebepéče.
ZKLAMÁNÍ, VÝČITKY

KDO JSEM?

Klára Antonova Fischleinová

Jsem certifikovaná koučka a absolventka kurzů psychologie a mindfulness. Zaměřuji se na fertility & antistres poradenství.

Taky jsem máma dvou chlapečků a jedné andělské holčičky, která nás opustila v 5. měsíci mého druhého těhotenství. Dobře vím, jak umí být mateřství intenzivní a jak vzdalená je někdy realita našim původním představám a ideálům.

Nikdy jsem se ale nechtěla začít topit v únavě, strachu ani výčitkách, že možná nedělám dost. A tak hledám cesty k větší vyrovnanosti, spokojenosti a naplněnosti v mateřství, protože je to tolik unikátní životní etapa! Těším, že se to vše budete objevovat spolu se mnou.

Skrze své online programy / webináře jsem od roku 2020 naučila zklidnění mysli již stovky žen. Od roku 2021/22 provázím okolo 150 klientek ročně individuálními konzultacemi a ženskými kruhy k emocionální stabilitě a snížení stresové zátěže v těle.

Co od koučování očekávat?

Kromě bezpečného prostoru k ženskému sdílení ti předám také know-how pro práci s tělem i myslí ve stresujících chvílích (akutních i chronických).

Kombinuji koučovací, mindfulness a další  antistresové techniky, které jsou časově nenáročné, ale při pravidelném opakování vedou k výraznému snížení stresu a k celkovému uvolnění. Klientky vedu hravou formou, aby jim změny v životním stylu přinášely dobrý pocit, aby se jim věnovaly s radostí.

Chci se zeptat / domluvit si termín

CENÍK ONLINE KONZULTACÍ

online konzultace 60 minut
1 900 Kč
online konzultace 70 minut
2 100 Kč
whatsapp konzultace
Konzultace přes hlasové zprávy.
1 900 Kč

Před konzultací se hradí rezervační poplatek

KONZULTAČNÍ BALÍČKY

s doplňujícími materiály

Konzultační balíčky jsou zvýhodněné o 300 Kč a bonusové materiály - pdf k některým koučovacím technikám.

Balíček 3 x 60 min.
3 x 60 min. online kozultace + bonusy
5 400 Kč
Balíček 3 x 70 minut
3 x 70 min. online / osobně + bonusy
6 000 Kč