PSYCHICKÁ PODPORA BĚHEM ASISTOVANÉ REPRODUKCE

  • OSOBNÍ HISTORIE
    Zajímá mě vše, co jsi pro otěhotnění už zkusila, i to, čím procházíš nyní. Nebudu ti opakovat informace, které dávno znáš, půjdeme do hloubky, aby ses pohnula směrem k vytouženému těhotenství.
  • ZRCADLO AKTUÁLNÍ SITUACE
    Zreflektujeme momentální stav tvého života - práci, emoční rozpoložení, lékařskou péči, celkový životní styl... Společně uděláme pořádek v tom, co ti funguje, a kde by naopak bylo dobré zapracovat na zlepšení. Naučím tě, jak mít životních oblastech pořádek kdykoliv cítíš rozladění.
  • PODPORA V KOMUNIKACI S LÉKAŘI
    V ordinacích nedostáváš odpovědi / vyšetření? Probereme základ: dostupná vyšetření, která by u tebe mohla být relevantní pro odhalení příčiny problémů s plodností. Neposkytuji lékařské rady, jsem pouze informačním rozcestníkem, aby ses mohla snáze doptat ošetřujících lékařů a nedělala důležitá rozhodnutí pod časovým tlakem či v emocionálním vypětí. Předávám také komunikační strategii, díky níž je pro klientky dialog se zdravotníky snazší.
  • PŘÍPRAVA NA INSEMINACI ČI TRANSFER
    Jedním ze zásadních dnů, na které je dobré se psychicky (i fyzicky) připravit, je termín inseminace či transferu. Ukážu ti způsoby, jak se v tento den cítit více optimisticky a méně nervózně. A jak na něj vzpomínat s radostí i klidem, že jsi pro úspěšné početí udělala maximum.
  • AKČNÍ KROKY KE ZMĚNĚ
    Zorientovat se v chaosu informací, pocitů a nekonečných možností dostupné péče dá zabrat. Já jsem se na to před několika lety cítila sama. Pro své klientky chci opak, proto jim celou situaci ulehčuji. Povedu tě k jednoduchosti a efektivitě. Sestavíme smysluplný akční plán, který splní tvé individuální potřeby i časové možnosti. Zjistíš, že toho máš pod kontrolou více, než sis možná myslela.
  • SNADNÉ TECHNIKY PRO KAŽDOU SITUACI
    Naučím tě snadné a rychlé techniky, jak snížit stres a minimalizovat výkyvy nálad, pochybnosti, strachy... Získáš větší sebejistotu a více se uvolníš. Nejen v hlavě, ale i ve svém těle, kde se za měsíce / roky snažení hromadí stažení, zklamání, nedůvěra...
  • PÁNEVNÍ DNO
    Mysl a tělo jsou spojené nádoby. Dotkneme se proto i somatických technik na propojení a uvolňování pánevního dna. Protože pánevní dno v rovnováze je pro miminko tím nejlepším prvním domovem.

Psychický balanc

&

regulace napětí v těle

Poznáváš se?

Obcházíš lékařské konzultace,  vyšetření, hledáš informace i příběhy, ale stejně nedostáváš komplexní doporučení, jak ještě více podpořit úspěšné početí.

Dochází ti trpělivost, energie i víra? Ztrácíš se v informacích a možnostech, které se na tebe valí? Tvoje hlava je spíš přehlcená než klidná, i když víš, že právě zklidnění mysli by pomohlo uvolnit tělo.

Nemáš v okolí kamarádky, které by opravdu chápaly, čím si s partnerem procházíte. Muž je ti oporou, ale tvým obavám, přožitkům a pocitům ani on nemůže pokaždé zcela rozumět.

Každé sezení je originál. Klientku nejprve vyslechnu, doptám se na vše důležité a nabídnu varianty pro práci s myslí i tělem. Kombinuji prvky pozitivní psychologie, koučování a snadné antistresové techniky regulující hladinu stresu. Jsou časově nenáročné a při pravidelném opakování velmi uvolňující. Ženy vedu hravou formou, aby jim změny v životním stylu přinášely dobrý pocit a věnovaly se jim s radostí.

Dnes jsem mámou dvou chlapečků, ale v letech 2019 - 2021 jsem si prošla podobnými výzvami jako mnohé z vás: snahou o dítě, biochemickými těhotenstvími, pozdním potratem dcery v 5. měsíci, přípravou na další těhotenství, zraňující reakce okolí i strachy v rizikovém těhotenství s duhovým synem...

Díky tomu se svými klientkami hluboce soucítím a jsem jim empatickou oporou. Naše konzultace otevírají prostor pro jakékoliv sdílení. Nic není tabu.

KONZULTACI MŮŽEŠ TAKÉ VĚNOVAT JAKO DÁREK.

co ti mohu nabídnout?

mám ti poslat volný termín přednostně?

Aktuálně jsou konzultační termíny obsazené navazujícími klientkami. Jakmile se v říjnu některé uvolní, rozešlu je přednostně ženám registrovaným přes tento formulář. Zanech mi svoji emailovou adresu a já se ti ozvu zpět s volným termínem.

registrovat se

ZPĚTNÁ VAZBA KLIENTEK PROCHÁZEJÍCÍCH ASISTOVANOU REPRODUKCÍ NEBO UVAŽUJÍCÍCH O PŘECHODU DO CAR

Zakládám si na komplexním přístupu, aby mé klientky dostaly jedinečnou péči s dlouhodobými výsledky.

Som veľmi šťastná, že prostredníctvom sociálnych sietí, som na vás natrafila. Už od prvého momentu keď som vás videla na obrazovke, som vedela že naše stretnutie bude skvele. Ste veľmi sympatická a váš tón hlasu je neskutočne príjemný, až by som povedala liečivý. Otvorili sme veľa tém, ktoré som myslela že mám uzavreté, ale mýlila som sa. Som vám za to veľmi vďačná a po konzultácií mi prišlo ešte veľa aha momentov. Ďakujem za vašu podporu, láskavosť a pomoc. Verím že naše ďalšie konzultácie prinesú skvelý výsledok lebo už aj po tejto prvej som sa veľmi dobre cítila. Ďakujem že existujú ľudia, ako ste VY, ktorí vedia správne reagovať, a poskytnúť pomocnú ruku na ceste za vytúženým miminkom.
Linda
Včera jsem měla konzultaci u paní Klárky @vypni_hlavu. Potřebovala jsem trochu povzbudit. Už jsem zažila hodně konzultací a vždy jsem odešla s diagnózou. Obscese, narušené vnitřní ditě, poznamenaná traumaty.. Ale tady jsem odešla spíš jako vítěz, jako někdo,kdo ví,jak má naložit se vším, co se mu teď děje. To jak mi pomohla se všemi myšlenkami bylo úžasné. Přesně věděla,čím si žena prochází na cestě za duhovým miminkem. (Sama si tím prošla.) Skoro jsem ani nedutala a jen hltala jednu radu za druhou. Jedna rada mě dokonce rozbrečela,protože takový pohled jsem ještě nikdy neslyšela. 🌈 Myšlenky jsou někdy nezastavitelné a skoro neúnosné,člověk si všechno rád generalizuje a pak si akorát hodně ublíží. Myslím si,že jsem na dobré cestě k tomu,abych se dočkala duhového miminka a paní Klárka mi v tom hodně pomohla. Děkuji 💗 Pomohlo mi o tom mluvit s někým, kdo si dokáže představit, čím si procházím.
Míša
Potřebovala jsem mluvit s někým, kdo to taky neměl jednoduché. Konzultace naplnila přesně to, pro co jsem si přišla. Bylo to boží.
Zuzka
Ahojky Klari chtela jsem ti podekovat za tvou praci. Odkazala jsem na tebe sve klientky, ketre touzi po miminku a neslo jim to. Jako psychickou podporu protoze ja uz byla bezradna. Jsem rada ze je mam na koho odkazat protoze i kdyz jejich cesta za miminkem jeste neskoncila, vidim zmenu. V hlave, v mysleni, v pristupu… takze velke diky ❤️ mezioborova spoluprace tolik podcenovana, se vyplaci!
Kamilagynekoložka
Absolvovala jsem online sezení s psycholožkou přes aplikaci, se kterou spolupracuje naše klinika, ale i když paní byla moc milá, nemělo to pro mě velký přínos. Musela jsem ji zasvěcovat do toho, jak funguje IVF a jaké to pro mě je, protože se na tuhle problematiku nezaměřuje. Promluvit si s vámi - někým, kdo rozumí mým pocitům, bylo úplně jiné a přínosné. Děkuji za váš čas.
Anna
Dobrý den Klári, chtěla jsem Vám napsat update a ještě jednou Vám moc poděkovat ❤️ Po měsíci od naší poslední konzultace jsem zjistila, že jsem těhotná 🙂 Věřím, že konzultace s Vámi měly velký vliv, i všechny návody a rady od Vás. Je možné, že vliv mělo i vyšetření vejcovodů, ke kterému jste mě nakopla 🙂 Od paní doktorky jsem měla recept na Clostilbegyt, který jsem si vyzvedla, ale už si ho nestihla vzít. Jsem ohromně šťastná, že se nám to povedlo přirozeně ❤️ Včera jsem byla u doktorky, kde těhotenství na ultrazvuku potvrdila. Budu se dál snažit řídit tím, co jsem se naučila. Pokud by mě přepadly myšlenky, se kterými bych si nevěděla rady, určitě Vás budu znova kontaktovat. Ještě jednou moc díky ❤️
Lucka
Máte v sobě takový příjemný optimismus a umíte ho přenést na druhé. Jde z vás jemná ženská energie, ve které se cítím dobře a chtěla bych se jí teď obklopovat.
Lenka
Vždycky, když dělám něco hezkého, vzpomenu si na vás. Naučila jste mě nesnažit se být v pohodě jen kvůli miminku, ale hlavně kvůli sobě. Nešlo to hned, ale už to zvládám a ulevilo se mi. Taky jsem díky vám měla hezký transfer, protože jste mě skrze naše sezení a meditace naučila brát to více v klidu. Děkuju!
Věra
Klárko, děkuji mockrát za dnešní sezení. Ani nejde říct, jak moc se mi díky němu ulevilo. Spoustu mi toho dalo (tipů, jak dál, na co se zaměřit, nastavit si dílčí cíle na cestě za miminkem), utřídilo mi myšlenky, a myslím, že už přichází i maličká naděje, že bych to skutečně mohla všechno zvládnout. Budu na sobě pracovat, aby tu se mnou zůstala a dál rostla. Opravdu mi pomohlo se svěřit někomu, kdo si ztrátou prošel také, ten pocit porozumění je téměř nepopsatelný. Moc a moc Vám z celého ❤️ děkuji.
Adéla
Miluju sezení, protože vím, že vždycky přinese něco, co jsem nevěděla. Závěr dnešní konzultace byl pro mě WOW. Přesně to, co jsem od toho chtěla. A celkově je jiné promluvit si s někým, kdo má naprosté pochopení, než s kamarádkami, i když jsou úžasné. Děkuji.
Katka
Milá Klárko, dokud ještě prožívám ty emoce od vás, tak vám chci napsat jedno velké DÍKY! Dlouho to ve mě vše bylo zavřené a díky vám jsem mohla vše pustit ven a konečně zažít ten pocit,že někoho opravdu zajímám a hlavně, že mi rozumí. Jdu dožít dnešní zážitek na sluníčku, děkuji a těším se na příště🤍🌸☀️
Anna
Dobrý den Klárko, chtěla bych Vám poděkovat za včerejší konzultaci. Mám z ní opravdu krásný a uklidňující pocit. Spousta věcí ve mne ještě doznívá a u některých mám pocit, že jsme se dotkly něčeho důležitého, kde bych měla pokračovat v prozkoumávání.
Adriana

Refence vybrané z instagramových zpráv a e-mailů od klientek.

CHCEŠ SE POTKAT OSOBNĚ?

Při osobní konzultaci mám možnost klientkám nabídnout o něco širší výběr technik, se kterými lze na jejich tématu pracovat. Výsledkem je intenzivnější zážitek ze sezení a někdy i rychlejší výsledky. 

Pro dlouhodobé online klientky je osobní setkání příjemným zpestřením série konzultací na dálku. Oba formáty je možné střídat podle preference klientky. Vše přizpůsobuji každé ženě na míru.

CO TĚ ČEKÁ U MĚ V KOUČOVNĚ?

  • útulné zázemí
  • pohodlná relax zóna pro vizualizační techniky práce s myslí
  • možnost aromaterapie během sezení
  • odpočinkové odreagování od spěchu
  • krásný výhled na pražský Břevnovský klášter
  • bezpečný prostor pro sdílení všeho, co tě tíží

JAK DLOUHO SPOLUPRÁCE TRVÁ?

Některé ženy provázím rok, jiné 3 - 6 měsíců, s některými se vidím jednou, dvakrát... I jednorázové sezení má smysl a přinese spoustu informací / návodů. Pro dlouhodobé výsledky ale doporučuji alespoň 3 navazující konzultace. Proto jsem do nabídky zařadila konzultační balíčky, které nabízí ucelený proces, na němž se předem domluvíme e-mailem nebo na prvním sezení.

Díky kontinuální spolupráci, při níž se vidíme po 2 až 4 týdnech, se dokonale zorientuješ ve své situaci a v tom, jak se k ní postavit. Změnami tě provázím postupně v individuálním tempu, otázky, které vyvstavou řešíme za pochodu a máme dostatečný prostor posílit psychiku, potažmo fyzickou plodnost.

Systematický přístup je klíčový, aby úleva od napětí nepřetrvala jen pár dní / týdnů na vlně pokonzultační motivace, ale aby se vše trvale ukotvilo. Aby se vnitřní klid stal tvým novým, příjemným standardem.

Klientky provázím snahou o přirozené početí i rozhodováním ohledně asistované reprodukce, následně psychicky náročným procesem na klinice. Jsem tu pro vás ve kterékoliv fázi cesty za miminkem, kdy potřebujete zklidnit rozbouřenou mysl a zkrotit splašené strachy.

Vybrat si můžeš některý z balíčků níže, nebo ti ráda sestavím individuální plán. Napiš mi přes kontaktní formulář a na všem se domluvíme.

S kým spolupracuji?

Se ženami, které si přejí lépe rozumět, co se jim odehrává v hlavě i v životě. Chtějí vzít situaci více do svých rukou a nečekat, až se těhotenství stane. Přejí si mu jít naproti ne podle obecných pouček, ale podle toho, co potřebuje právě jejich mysl a tělo.

Toto jsou nejčastější problematiky, které s klientkami řeším, ale balíček ti ráda sestavím na míru.

Sezení můžeš využít jednorázově, nebo v balíčku s bonusy.

BALÍČEK SEZENÍ

uvolnění mysli

&

vyladění lifestylu

V tomto balíčku se soustředíme na psychickou i fyzickou podporu plodnosti. Pracujeme přesně na tom, co klientka potřebuje. 

Ať už se jedná o pocit bezmoci, vyčerpání z neúspěšného snažení, nízkou sebedůvěru nebo jinou psychickou zátěž.

Dále se podrobně soustředíme na životní styl. Odstraňujeme toxické faktory, nevhodné návyky a pomáháme tělu ke stabilnímu zdraví. S ním přímo souvisí i plodnost.

I během péče na klinice asistované reprodukce můžeš šanci na úspěšné početí zvýšit nenáročnými úpravami lifestylu. Nemám na mysli ty základní, které už dávno znáš, ale další, které tě doteď možná zařadit nenapadlo.

Pro specifickou péči doporučuji některým ženám (např. kvůli určité diagnóze) prověřené specialisty, které znám a mohou jí se zdravotní stránkou pomoci více do hloubky. 

BALÍČEK SEZENÍ

Pořádek v myšlenkách

 & 

antistresová rutina

Často s klientkami řešíme negativní scénáře v jejich mysli, dilema při rozhodování, zda se ještě snažit o přirozené početí, nebo se obrátit na kliniku asistované reprodukce, případně zda zůstat na stávající klinice, nebo ji vyměnit za jinou...

Otevíráme také bolavá témata srovnávání či nechtěného závidění těhotným ženám z okolí... Situace, které nás denně táhnou s náladou i energií dolů.

Proto jsem balíček zaměřila na uspořádání myšlenek a emocí, abys tě nic z toho už tolik netrápilo. Abys příště v podobných situací přesně věděla, jak se zachovat pro svůj větší klid a nadhled.

Taky tě naučím hravé antistresové rutině, abys uměla každý den správně hospodařit s časem i energií.

BALÍČEK SEZENÍ

Psychická úleva

&

strach pod kontrolou

Co když to nezvládnu? Co když se to nepodaří? Co když je se mnou něco špatně? Co když se to nikdy nepodaří?

Černé myšlenky, strachy a někdy až úzkosti jsou další častou bolístkou mých klientek. Ale protože se na mě obrací ženy odhodlané svoji krizi překonat, zvládáme i tuto výzvu.

"Uf, strašně se mi ulevilo. Cítím se lehčí." To jsou reakce klientek, když pochopí souvislosti a začnou dostávat strachy pod kontrolu.

Snížení strachu přináší rychlou a hlubokou úlevu. Dokáže nás uvolnit, znovu probudit radost a navýšit sílu do dalšího snažení.

K práci se strachem využívám několik desítek různých technik, takže s jistotou najdeme ty ideální i pro tebe. Naším cílem není snažit se strach z mysli vymazat - je naší nedílnou součástí. Naším cílem je dokázat na něj včas reagovat a snížit jeho emoční sílu.

párová konzultace

V případě, že má i partner potřebu sdílet, jak se cítí a jaké starosti ho přepadají při snaze o miminko, je možné se objednat na párovou konzultaci. Nenahrazuje klasickou párovou terapii. Nabízím krátkodobou spolupráci v délce 1 až 3 sezení zaměřených specificky na téma (ne)plodnosti či ztráty miminka a vzájemnou komunikaci v tomto náročném období, aby pro váš vztah bylo sbližující a posilují místo nevyřčených strachů, nezodpovězených otázek, výčitek apod. 

Můj přístup na párových konzultacích vychází z konceptů No games Libora Webstera, Nenásilné komunikace Marshalla B. Rosenberga a Sedmi principů spokojeného manželství Johna Gottmana.

Přemýšlíš o konzultačním balíčku?

Rezervuj si 20 minut seznamovací hovor zdarma, kde probereme, jak by osobní podpora tobě na míru vypadala.

CHCEŠ SE OBJEDNAT NA KONZULTACI?

Napiš mi přes formulář a já ti najdu nejbližší termín online či osobního sezení. 

Tvé osobní údaje budou použity v souladu s GDPR. Zásady zpracování osobních údajů

CENÍK SAMOSTATNÝCH KONZULTACÍ

Online konzultace 60 minut
1 900 Kč
Online konzultace 70 minut
2 100 Kč
Vstupní osobní konzultace 90 minut
první osobní konzultace u mě v koučovně (Praha 6 - Břevnov).
2 700 Kč
Osobní konzultace 70 minut
navazující osobní konzultace u mě v koučovně
2 100 Kč
Párová konzultace 70 minut
online nebo osobně u mě v koučovně
2 500 Kč
SOS online konzultace 60 minut
garance termínu do 3 pracovních dní
2 500 Kč

Před konzultací se hradí rezervační poplatek

KONZULTAČNÍ BALÍČKY s doplňujícími materiály

Konzultační balíčky jsou zvýhodněné o 300 Kč a bonusové materiály - pdf k některým koučovacím technikám.

Balíček 3 x 60 min.
3 x 60 min. online kozultace + bonusy
5 400 Kč
Balíček 3 x 70 minut
3 x 70 min. online / osobně + bonusy
6 000 Kč
Balíček 3 x osobní sezení
1 x 90 min. a 2 x 70 min. osobní konzultace + bonusy
6 600 Kč