NA CO SE SPOLEČNĚ MŮŽEME ZAMĚŘIT?
plodnost nebo rizikové těhotenství
Snažíš se otěhotnět, ale nedaří se? Připadáš si ztracená v nekonečnu možností? Potřebuješ zklidnit mysl i tělo, ale cítíš se naopak víc a víc pod tlakem? Chceš detailně vyladit lifestyle a mindset? Nemáš si s kým narovinu promluvit?
Možná jsi stejně jako kdysi dvakrát já na rizikovém těhotenství a honí se ti hlavou spousta strachů. Přeješ si kvůli miminku zůstat klidná a aspoň trochu si těhotenství užít, těšit se na miminko... Ale ve všem tom stresu to prostě nejde.
Tohle všechno spolu v restartu můžeme vybalancovat. Bezmoc zmizí už po prvním sezení, až zjistíš, kolik nástrojů máš denně k dispozici.
Uvolni svou mysl i tělo a pusť do svého života víc radosti. Pozvi své miminko s úsměvem.
regenerace po potratu kdykoliv během těhotenství
Přišla jsi o miminko a nevíš, jak se s tím vypořádat? Přeješ si uzavřít tuhle životní kapitolu smířená se zkušeností, která tě potkala, ale stále se vrací nebo vůbec nezmizela lítost a výčitky?
Snažíš se připravit na další těhotenství a pomohlo by ti mít se o koho informačně i psychicky opřít? Potřebuješ propojit tělo a mysl, aby harmonicky spolupracovaly?
Během restartu společně projdeme to nejdůležitější, abys dokázala pustit minulost, naučila ses s traumatem ztráty miminka žít znovu spokojeně a získala dost síly i sebejistoty pro své budoucí duhové těhotenství.
I když je budoucnost vždy vstupem do neznáma, zůstávám tvůrcem, který má děj ve svých rukou.
work & life balance
Jsi zavalená povinnostmi a netušíš, jak z toho začarovaného kruhu vystoupit? Chtěla bys pracovní i soukromé úkoly plnit efektivně, ale zároveň bez takové nálože stresu? Mít večer nejenom hotovo, ale taky dobrý pocit z kvalitně stráveného volného času.
Potřebuješ se naučit odpočívat a netrpět u toho stejně jako teď nutkáním a výčitkami z nicnedělání? Bojíš se vyhoření, nebo dokonce cítíš, že už se možná blíží?
Ve zrychleném tempu nikdo nevydrží s dechem navěky. V restartu ti pomůžu příjemně vybalancovat lifestyle pro maximální efektivitu (ne v tlaku na výkon, ale v chytrém energy a time managementu) a minimalizujeme stres. Mimo jiné pomocí somatických regulačních technik, které ti uleví také na fyzické úrovni.
Tenhle program je vhodný i pro všechny unavené mámy na rodičovské dovolené.
Zakládám si na komplexním přístupu, aby mé klientky dostaly jedinečnou péči s dlouhodobými výsledky.
Každé sezení je originál. Vždy ženu nejprve vyslechnu, doptám se na vše důležité a nabídnu varinaty pro práci s tělem i myslí. Kombinuji koučovací, mindfulness a snadné antistresové techniky, které jsou časově nenáročné, ale při pravidelném opakování vedou ke snížení stresu a celkovému uvolnění. Ženy vedu hravou formou, aby jim změny v životním stylu přinášely dobrý pocit a věnovaly se jim s radostí.
Tady se dočteš o mém přístupu tady.
Na několik měsíců se stanu tvou nejlepší kamarádkou
Možná o svých problémech nemáš s kým mluvit nebo je pro tebe příliš intimní svěřovat se s nimi lidem kolem sebe... A možná sice o všem zvládáš mluvit, ale reakce ostatních ti moc nepomáhají, naopak...
Tenhle restart tu není jen proto, aby ses dokonale zorientovala ve své situaci a získala nadhled. Je tu i proto, abys na to nebyla sama. Abys každý den věděla, že máš v zádech parťačku, která prošla podobným údolím temna, a proto nikdy nesoudí a vždycky obejme.
Budeš vyzbrojená informacemi
Pořád slýchám, že lékař nemůže pacientům zodpovídat všechny dotazy, protože má na každého jen 15 minut... Kvůli tomu ale řada žen ztrácí drahocené měsíce ve zmatku, bezmoci a frustraci.
Mě zajímá vše, co máš v rámci řešení plodnosti za sebou. Na hledání souvislostí máme spolu dost času. Budeme pátrat po problému mimo jiné proto, aby ses svých lékařů dokázala lépe vyptat na možná vyšetření nebo se obrátila na správné specialisty, kteří ti s podporou plodnosti dále pomohou.
Takhle už to dál nejde
Běží ti tahle věta hlavou? Znám to. Balancovat lifestyle a psychiku je neustálý proces. Upínat se na "až se stane to a to, budu šťastná, uleví se mi..." je boj s větrnými mlýny.
Naučím tě prožívat s větší radostí a lehkostí každý den, protože je jedno, jaké ústřední téma zrovna řešíš. Psychická stabilita je oporou fyzického zdraví. A obojí tolik potřebujeme ve životních období.
Mám pro tebe jednoduché a hravé antistresové techniky, které si zamiluješ a přizpůsobíš své potřebě.
INTENZIVNÍ RESTART
- 20-30 MIN. SEZNAMOVACÍ ONLINE SEZENÍKoučink je výměna energií, proto je pro obě z nás skvělé, když se seznámíme ještě předtím, než se spolu pustíme do práce. Na seznamovacím callu mi popíšeš svůj cíl a já ti navrhnu možnosti. Když si padneme do oka, můžeme se pustit do práce. 🙂
- ZAHAJOVACÍ OFFLINE SEZENÍ 75 MIN.Pokud jsi z Prahy a okolí nebo pro tebe není problém přijet, odstartujeme naši úžasnou 3-6 měsíční cestu offline setkáním, na kterém se seznámíme a zahájíme společnou práci. Mimopražským klientkám nabízím možnost víkendového termínu.
- SOMATICKÉ TECHNIKYZaměříme se spolu také na fyzické odplavení stresu, regulaci nervového systému a uvolnění v tématech spojených s neplodností, protože tělo má svoji vlastní paměť, ve které má uložené měsíce / roky zklamání spojených s menstruací, těhotenskou ztrátu, plánování intimity apod.
- 5 x 45 - 60 MIN. ONLINE SEZENÍ (půlroční spolupráce zahrnuje 10 online sezení)Na začátku probereme do hloubky aktuální situaci a nastavíme si realistický cíl společné cesty. Obtýden pak vyhodnotíme změny, pokroky / záseky, emoce... Výsledkem společné práce pak budou nové návyky, radostnější a uvolněnější životní styl a tvá ukotvenost, sebejistota a jasný směr pro další týdny / měsíce.
a tvoje proměna
- PRŮBĚŽNÁ PODPORAKdyž tě přepadne krize / napadne otázka, se kterou nechceš čekat na průběžnou konzultaci, můžeš mi od pondělí do čtvrtka mezi 8. a 18. hodinou napsat nebo nahrát hlasovku na whatsapp. Obratem na ni zareaguji.
- PŘÍSTUP DO ONLINE PROGRAMU RADOSTNÁ CESTA K MIMINKUOkolo 20 video lekcí s odbornými hosty pro tebe bude skvělým doplňkem k naší společné práci. Naším cílem je změna, kterou ucítíš, proto mám pro tebe v této intenzivní spolupráci ty největší poklady ze své nabídky.
- MATERIÁLY NA MÍRUNa společné cestě tě doprovodí také materiály na míru. Celý proces změn ti usnadní, zpřehlední a můžeš se díky nim ke všemu vracet. Budeme pracovat s tím, co zrovna ty potřebuješ, aby sis celý restart nejen od začátku do konce maximálně užila, ale aby ti přinesl trvalé změny, ze kterých budeš nadšená.
Nejsi tím, co se ti přihodilo, ale tím, čím se rozhodneš stát.
C. G. Jung
OSOBNÍ VEDENÍ & koučink
Poskytnu ti bezpečný prostor pro osobní růst, ve kterém neexistují chyby nebo selhání, ale jen zkušenost a postupný vývoj v člověka, který dokáže snáze ustát své výzvy i krize. Budu ti parťákem pro jakékoliv téma náznaku hodnocení a posuzování.
Prošla jsem téměř roční certifikací na kouče, ale také obsáhlými kurzy psychologie, protože z mého pohledu na cestě za miminkem jen jeden směr nestačí. Téma neplodnosti se propisuje do naší sebedůvěry, vztahu k vlastnímu tělu, rodinných / přátelských / partnerských vztahů, emoční stability a mnoha dalších oblastí. Ráda proto kombinuji koučování a mentoring dohromady, abych svým klientkám pomáhala nejen nacházet odpovědi v nich samých, ale také je učila mentálním i somatickým technikám, které potřebují, aby začaly panovat své mysli a efektivně dokázaly uvolňovat napětí usazené v těle. Díky tomu dosahují rychlejších a dlouhodobějších výsledků.
Kontinuální spolupráce otevírá prostor průběžně vyhodnocovat změny, odhalovat a hojit slabá místa a zařazovat nové techniky v individuálním tempu. Právě to je klíčem k tomu, aby si žena úlevu od problémů neužívala jen pár dní / týdnů na vlně pokonzultační motivace, ale aby se schopnost uvolnění a psychiká stabilita staly jejím novým standardem.
Tuto spolupráci nastavuji tak, aby žena platila "pouze" za osobní péči, tedy společný čas na konzultacích a whatsapp podporu. Přístup do kurzu i veškeré materiály dostává jako bonus.
na co se můžeš těšit
1 | stanovení cíle
2 | plán společné cesty
3 | 5-10 online konzultací
4 | 1 offline sezení v mé pražské koučovně
5 | kontinuální podpora
6 | osobní péče na míru
7 | úleva na úrovni mysli i těla
čtvrtletní spolupráce
24 200 Kč
19 000 Kč
6 333 Kč měsíčně
půlroční spolupráce
42 900 Kč
36 000 Kč
6 000 Kč měsíčně
Možnost platby v měsíčních splátkách bez navýšení ceny.
Konzultace
v hodnotě: 10 500 Kč
na 6 měsíců:
19 000 Kč
whatsapp podpora
v hodnotě: 8 700 Kč
na 6 měsíců:
17 400 Kč
online program
v hodnotě 3 500 Kč
materiály
v hodnotě 1 500 Kč
na 6 měsíců:
2 500 Kč
posuneš se o velký kus blíž ke svému cíli
odlehčíš se od tlaku a napětí
rozsvítíš každý svůj den
objevíš své odhodlání, sílu a možnosti
po celou dobu ti budu kdykoliv nablízku
dostaneš odpověď na svoje otázky
dobiješ si baterky čerstvou energií
naučíš se snáz překonávat krize
Pokud k nám miminko někdy přijde, určitě to bude i Vaší zásluhou, protože si ze sezení odnáším velmi krásné pocity, hodně mi pomohlo a dodalo naději, kterou s časem chtě nechtě trochu ztrácím. Ještě jednou děkuji.
Klárko, chci Vám jen říct, že jsem po konzultaci převedla do praxe hned několik Vašich doporučení a technik, a mám zatím dva nejkrááásnějšííí dny těhotenství. Děkuji!
Mé klientky po konzultacích napsaly...
Děkuji, bylo to moc milé povídání. Nemohla jsem pak večer usnout, pořád mi pracovala hlava. Dokonce se mi o vás i zdálo. Moc se mi líbí technika zapisování. Musím to všechno ještě vstřebat, projít si zápisky... Ještě jednou moc děkuji, mám takový klidný pocit na duši.
Reference vybrané z e-mailů mých konzultačních klientek.
Dobrý den, Klárko, děkuju za to, co děláte! Vaše slova mi tolik pomohla!
Ještě jednou, Klárko, moc děkuji za všechno. Jste anděl.
Opravdu z celého srdce vám moc děkuji a je strašně fajn, že vám to můžu říct. Ulevilo se mi ❤️ A ta relaxace je překrásná a tak uklidňující!
Dobrý den Klárko, chtěla bych Vám poděkovat za včerejší konzultaci. Mám z ní opravdu krásný a uklidňující pocit. Spousta věcí ve mne ještě doznívá a u některých mám pocit, že jsme se dotkly něčeho důležitého, kde bych měla pokračovat v prozkoumávání.
MOŽNÁ SE PTÁŠ...
Co když v průběhu restartu otěhotním?
Je vhodné vedle restartu spolupracovat s dalšími terapeuty?
Mohu absolvovat restart a zároveň navštěvovat psychoterapii?
REZERVUJ SI TERMÍN,
ať se poznáme
Obvykle provázím restartem pouze 1 nebo 2 ženy, abych mohla vedle ostatních konzultací s klientkami zaručit dostatečnou časovou kapacitu.
Jestli tě Intenzivní restart zaujal, napiš mi přes formulář níže a domluvíme si nezávazný 20minutový online hovor.
Vyslechnu tvůj příběh a načrtnu ti možnosti společné cesty podle stanoveného cíle.
Chceš se domluvit na seznamovacím termínu?
Odesláním e-mailu dáváš souhlas se zpracováním osobních údajů v souladu s GDPR.