minikurz
ODBLOKUJ STRES PŘI SNAZE O MIMINKO
Podle studie provedené na americké univerzitě v Utahu je hladina stresu u některých žen bojujících s neplodností srovnatelně vysoká jako u pacientů, kteří se dozvěděli o tom, že mají rakovinu.
Stres působí permanentní psychický diskomfort, ale i stažení a stagnace v těle. Navíc negativně ovlivňuje hormonální zdraví, imunitu, trávení, prokrvení pánevního, potažmo pohlavních orgánů, což může následně vést k poruchám cyklu, nižší kvalitě pohlavních buněk atd.
Stres je začarovaný kruh mezi myslí a tělem.
Pojďme spolu najít cestu ven
Stres při snaze o miminko řeším s většinou klientek v individuální péči. Pod obecným pojmem stres se skrývá mnoho oblastí, které potřebujeme prozkoumat a upravit, aby chronické napětí, negativní myšlenky a strach mohly odeznít nebo se alespoň výrazně zmírnit.
Problémy s plodností zasahují takřka všechny sféry života. Dotýkájí se naší sebedůvěry (důvěry ve schopnosti vlastního těla), péče o zdraví, každodenního fungování, partnerského vztahu & intimity, vztahů s rodinou a přáteli, financí, plánování, rozhodování...
Dobrá zpráva je, že pro regulaci psychického i fyzického napětí lze použít snadné techniky, které zvládne každý. Nejsou časově náročné, přitom ženu dokáží ušetřit měsíců emočního zmatku, přehlcení negativními myšlenkami a vrátit kvalitu i radost do jejího života.
Stres patří k nejskloňovanějším pojmům. Ale opravdu víme, co vše se za ním skrývá?
ODSTARTUJ ZMĚNU
Co nás spolu čeká v minikurzu?
- LEKCE 1: OBLÍBENÁ KOUČOVACÍ TECHNIKAHned v první lekci si uděláš jasno v tom, co je právě pro tebe ve snaze o miminko důležité, co ti (ne)vyhovuje, kde je prostor ke změnám / zlepšení Celou technikou tě podrobně provedu tak, abys na konci získala akční kroky, které tě posunou dál. Díky PDF v bonusech této lekce se k technice navíc můžeš kdykoliv vracet, nejen v otázkách plodnosti.
- LEKCE 2: VYBÍRÁM SI SVÉ MYŠLENKYV téhle lekci ti vysvětlím, jak reagovat na své myšlenky, abys přestala být otrokem automatických vzorců myšlení a dokázala jsi z nich vystoupit. Díky tomu tě přestanou tolik obtěžovat negativní scénáře a sebereš jim sílu.
- LEKCE 3: POZVÁNÍ MIMINKAVe třetí lekci s tebou budu sdílet několik způsobů, jak uchopit pozvání miminka tak, aby to v tobě vzbudilo příjemnou naději, úlevu a víru v to, že přijde.
- LEKCE 4: EMOCE & TĚLOI když se usilovně snažíme pozitivní nastavení utáhnout jen hlavu, pokud neventilujeme nahromaděnou emoční zátěž ven z těla, zůstane v napětí. Ve staženém těle neproudí energie, a tak se můžeme často cítit bez nálady, slabé apod. V závěrečné lekci se proto zaměříme na způsoby, jak můžeš jednoduše propouštět své emoce z těla ven.
- EXTRA MATERIÁLYK lekcím jsem pro tebe připravila materiály, které tě doprovodí do praxe, abys co nejdříve začala pozorovat změny. Najdeš tu afirmační antistresové omalovánky, relaxaci jóga nidra pro hluboké uvolnění celého těla, mapu emocí a extra audio lekci, jak snižovat chronický stres.
REGULACE STRESU A FYZICKÉHO NAPĚTÍ
MYŠLENKY A EMOCE VÍCE POD KONTROLOU
UVOLNĚNÉ POZVÁNÍ MIMINKA BEZ SMUTKU A BEZMOCI
Pro koho minikurz je a pro koho ne?
Minikurz JE pro všechny ženy, které se snaží o miminko a přejí si tímto obdobím proplouvat s větší lehkostí, optimismem a vnitřní stabilitou.
Minikurz JE pro ženy, které si chtějí vybrat své oblíbené techniky a zkusit je v praxi, protože informace bez akce zůstává jen teorií.
Minikurz JE pro klientky, se kterými jsem měla osobní konzultaci(e) a chtějí si oživit / doplnit informace.
Minikurz NENÍ pro členky online programu Vypni hlavu a pozvi miminko, které k těmto lekcím mají přístup.
Přístup do minikurzu máš na 2 roky.