Večerní uvolnění a lepší spánek (8 minut)
Potřebuješ rychle usnout, ale bez zklidnění to jen tak nepůjde? Vyzkoušej nejkratší z večerních relaxací na večerní uvolnění. Večerní relaxační nahrávky jsou na výběr ve třech délkách - řiď se třeba tím, jak dlouho ti trvá usnout nebo jak silné napětí večer pociťuješ.
-
TAHLE RELAXACE TI PŘINESE
- PŘÍJEMNÉ A ZDRAVÉ VEČERNÍ ZKLIDNĚNÍ
- HLUBOKÉ UVOLNĚNÍ TĚLA I MYSLI
- RYCHLÉ ODREAGOVÁNÍ OD NAPĚTÍ
- KVALITNĚJŠÍ SPÁNEK
- ODPLAVENÍ CHRONICKÉHO STRESU
- VYPNUTÍ HLAVY OD STAROSTÍ
- VĚTŠÍ PSYCHICKOU ODOLNOST
Ať už máš jakýkoliv problém se spaním, roztáčí se jím začarovaný kruh nevyspání, chronické únavy, přecitlivělosti, úzkostí, nervozity, náladovosti...
Možná právě to tě motivovalo kliknout na tuhle relaxaci, která ti během chviličky pomůže setřást napětí skrze uvolnění těla a ztišení mysli. Díky tomu se vyspíš kvalitněji, což se promítne do dalších oblastí tvého života.
Usínání během poslechu je žádoucí. Mozek obsah relaxace podprahově vnímá i po usnutí a s nahrávkou si postupně vytváří asociaci klidu, bezpečí. O to rychleji se s ní při dalším a dalším poslechu uvolníš a usneš.
Večerní relaxační nahrávky jsou na výběr ve třech délkách - řiď se třeba tím, jak dlouho ti trvá usnout a jak silné napětí večer pociťuješ. Tato nahrávka je z trojice večerních relaxací sice nejkratší, nikoliv ale méně účinná.
Jak to funguje? Elektronicky a automaticky. Po zaplacení ti přijde do e-mailu odkaz, na kterém si relaxaci jednoduše stáhneš jako mp3 nahrávku. Můžeš ji tak poslouchat z počítače, telefonu nebo z jakéhokoliv dalšího zařízení, které mp3 přehrává.
Váhal jsem, jestli to pro mě bude to pravé, ale už pár týdnů si pouštím nahrávky pro klidný spánek a uvolnění ve stresujících dnech a je to super! Hudba i hlas jsou uklidňující a při poslechu se rychle dostávám do vlastního světa. Dává mi to energii a zbavuje nejistoty.
Celou večerní relaxaci jsem slyšela jen jednou. Od druhého poslechu jsem u ní začala usínat po prvních větách. Funguje to, díky!
Podobné zboží
