VÍKENDOVÝ
RELAXAČNÍ POBYT PRO ŽENY
Přeju si miminko
relax & nádherná příroda
workshopy & seberozvoj
ženský kruh & sdílení
rituálky & pozvání miminka
Objev klíč k uklidnění mysli i těla v jakékoliv fázi snahy o otěhotnění...
Co spolu zažijeme?
Potkáme se stranou všedních starostí, abychom se mohly soustředěně zaměřit na váš záměr a také si skutečně odpočinout - na chvíli vypnout hlavu.
Celým pobytem vás provedu skrze relaxační techniky i teorii, která vám pomůže v širších souvislostech pochopit, co se vám právě odehrává v hlavě a jak dostat myšlenky i emoce více pod kontrolu. Právě porozumění je důležitou součástí klidu a bezpečí.
Kromě workshopů nás čekají úžasné volnočasové aktivity, díky nimž bude pobyt nezapomenutelný.
Spojíme příjemné s užitečným, abyste si odvezly hromadu nových podnětů, informací a praktických návodů, ale i prožitků z neformálních částí programu u krbu, ceremoniálního kakaa, při večeři a sklenky vína či nealka, na procházce...
Pokud se ještě moc neznáme...
...jmenuji se Klára Antonova Fischleinová a zaměřuji se na fertility & antistres poradenství. Od roku 2020 jsem pomohla už stovkám žen k větší psychické pohodě při řešení neplodnosti, po ztrátě miminka nebo ve stresujícím těhotenství.
Hnacím motorem je pro mě vlastní temné období po potratu v 5. měsíci mého druhého těhotenství a období následné snahy o další miminko.
Pro své klientky mám proto kromě profesionálního přístupu i hluboké pochopení. Vím nebo si dokážu velmi dobře představit, jaké myšlenky a pocity je naplňuji. Vedu je k účinné regulaci napětí v těle, přepnutí mysli z negativních myšlenek do optimismu a sebejistoty navzdory jejich výzvám.
Více se o mém přístupu dozvíte tady.
EDUKACE
workshopy, informace, praxe a můj osobní přístup ke každé z vás
EMOCE
porozumění, přijetí, uvolnění a léčení skrze somatické techniky
ZÁŽITEK
dobití baterek a odreagování v nádherném prostředí
SPIRITUALITA
rituálky, hluboké ženské sdílení a pozvání miminka
Program ve zkratce
Po celou dobu budeme propojovat mindsetové a somatické techniky, protože mysl & tělo jsou spojené nádoby a jedno přímo ovlivňuje druhé.
PÁTEK (cca od 15:00)
- SEZNAMOVACÍ ŽENSKÝ KRUH: seznámení, stanovení záměru pro tento pobyt a povídání na téma vnitřní bloky při snaze o miminko a v těhotenství
večeře a volná zábava, povídání u krbu
SOBOTA
- MINDFULNESS CHVILKA s kávou / čajem a pro otužilce bosou procházkou v trávě
- dopolední WORKSHOP EMOCE & TĚLO & REGULACE: naučíte se regulační techniky proti chronickému / akutnímu stresu i to, jak ventilovat emoce z těla, aby se nesomatizovaly, jak uvolňovat pánevní dno...
- TIPY A TRIKY PRO ZVÝŠENÍ ŠANCÍ NA POČETÍ při snaze o přirozeně i za pomoci asistované reprodukce
společný oběd a procházka po okolí
- odpolední WORKSHOP PREVENCE STRESU: každé z vás pomůžu sestavit osobní plán energy managementu pro každodenní eliminaci stresu
- vedená meditace Aktivace vnitřního léčitele na závěr workshopu pro navození hlubokého uvolnění
- PŘÍPRAVA CEREMONIÁLNÍHO KAKAA a relax
společná večeře
- RITUÁLEK POZVÁNÍ MIMINKA s vypuštěním balónků přání
volná zábava a sdílení dojmů ze dne
NEDĚLE
společná snídaně
- OCHUTNÁVKA MUZIKOTERAPIE: napojení na tělo za zvuku a vibrací zpívající tibetské mísy s dechovým tréninkem a následnou ukotvující meditací
- dopolední WORKSHOP HRA S DECHEM A VŮNÍ: dotek aromaterapie v kombinaci s mými nejoblíbenějšími dechovými technikami aneb trénink vícesmyslových technik
společný oběd, odpolední relax u kávy
- možnost využít 15 min. individuální konzultace pro každou z účastnic jako reflexe pobytu
odjezd nejpozději v 15:30
OSOBNÍ PŘÍSTUP
Po celou dobu vám budu k dispozici pro osobní dotazy nejen k programu. Budete mít možnost se mnou prodiskutovat určité téma individuálně.
NĚCO NAVÍC
Odjezdem moje podpora nekončí. Je pro mě důležité pomoci klientkám ke změnám, na kterých pracují. Proto nás měsíc po skončení pobytu čeká ještě společný online ženský kruh. Můžete na něm sdílet své pokroky a pokládat otázky, které se v týdnech po pobytu možná objeví...
Zajímá tě, jak hodnotí pobyt klientka Míša s odstupem roku od registrace?
Přečti si její podrobné vyprávění na blogu.
Co si odvezeš?
MYŠLENÍ POD KONTROLOU
Až tě příště přepadne nepříjemná myšlenka - jedno z mnoha "co když", které nás napadá, když miminko nepřichází, už se jí nenecháš strhnout, už se jí nelekneš. Po pobytu budeš přesně vědět, jak s takovou myšlenkou naložit a jak zavelet své pozornosti, aby pracovala pro tvůj cíl a ne pro strach či bezmoc.
SNÍŽENÍ EMOČNÍ ZÁTĚŽE NA PSYCHIKU I TĚLO
Nejen ze společných workshopů, ale i v pracovních listech, které ti zůstanou, dostaneš praktické a velmi snadno proveditelné návody, jak každodenně a dlouhodobě udržovat svoji psychiku v balancu. A tím podporovat své tělo ve zdraví a uvolnění nejen kvůli úspěšnému otěhotnění, ale také následně v těhotenství a mateřství.
Takže až tě příště zaplaví pocity jako lítost, bezmoc, závist, méněcennost, selhání apod., po pobytu budeš vědět, jak jimi projít, aby s tebou nezůstávaly dlouho nebo se ti dokonce neusadily v těle.
VYŠŠÍ SEBEDŮVĚRA
Jestli ses doteď zdráhala ozvat a postavit se za své potřeby v různých zraňujících situacích, po pobytu se to změní. Díky know-how, jak se stát paní svých myšlenek i emočního prožívání, získáš totiž větší sebedůvěru.
NOVÁ PŘÁTELSTVÍ
Možná si odvezeš i nová přátelství se ženami, kterým nemusíš složitě vysvětlovat, co prožíváš ani jak se cítíš. Přátelství, které stojí na pevných základech porozumění a empatie.
MÍSTO, TERMÍN A CENA
Pro setkání jsem vybrala chalupu Záhorka, která poskytuje dokonalé pohodlí i soukromí pro náš program.
TERMÍN POBYTU: 4. - 6. 4. 2025 (pátek odpoledne až neděle odpoledne)
CENA: 9 900 Kč
Pro závaznou rezervaci je nutné uhradit nevratnou rezervaci ve výši 3 960 Kč, zbylých 60 % ceny se doplácí 6 týdnů před termínem pobytu. U přihlášení po 10. 2. se hradí celá částka za pobyt naráz.
CENA ZAHRNUJE:
- ubytování, kvalitní jídlo po celou dobu pobytu (snídaně, obědy, večeře)
- pracovní listy a materiály (vytištěné a následně i ve formátu PDF pro další využití)
- balíček s dárky pro psychickou pohodu (každá žena si sestaví svůj osobní balíček s pomůckami pro ukotvení vnitřního klidu a záměru pobytu)
- společný online ženský kruh měsíc po pobytu pro reflexi změn a dotazy
MAXIMÁLNÍ KAPACITA: 9 žen
VOLNÝCH MÍST: 2
Možnost přihlášení do 15. 3. 2025.
ZPĚTNÉ VAZBY ÚČASTNIC MINULÉHO POBYTU
Pobyt pro psychickou pohodu žen, které...
...se snaží jakkoliv dlouho otěhotnět, ať už přirozeně, nebo za pomoci reprodukční medicíny.
...jsou na cestě za miminkem ve složité situace, potřebují probudit intuici, utřídit si myšlenky a s klidem se rozhodnout, co dál.
...ženám, kterým se před termínem pobytu podaří otěhotnět a chtějí své těhotenství prožít ve větší radosti, bez pesimistických myšlenek.
Storno podmínky
Na zbývajících 60 % z ceny pobytu Ti přijde faktura 6 týdnů před konáním (v týdnu od 17. 2. 2025).
Pokud zjistíš, že se nemůžeš pobytu účastnit a dáš mi vědět před 10. 2. 2025, můžeš si místo propadnutí nevratné rezervace vybrat vstup do některého z online programů či webinářových balíčků.
V případě, že odřekneš účast do 4. 3. 2025, zašlu Ti zpět 30 % uhrazené částky za pobyt a dostaneš ode mě přístup do online programu či webinářového balíčku, který si vybereš.
Pokud se z účasti omluvíš po 4. 3. 2025, můžeš si místo propadnutí uhrazené částky za pobyt vybrat online program či webinářový balíček plus osobní / online konzultaci v délce 90 min.
Vše záleží na domluvě. Pokud za sebe najdeš náhradu nebo se mi podaří místo obsadit, celou částku za pobyt místo Tebe uhradí náhradnice. Mým cílem je, aby storno podmínky nejen chránily mě - organizátora, ale byly také vstřícné k vám - klientkám.
Co když do té doby otěhotním?
Uvědomuji si, že po rezervaci mohou některé účastnice otěhotnět. Program je proto sestaven tak, aby byl podpůrný a užitečný také v období těhotenství, kdy se po dlouhém čekání či přechozích ztrátách rojí mnoho černých scénářů, zatěžujících myšlenek, pozorování, nervozity... Ty pak způsobují chronický stres zatěžující ženu i miminko.
Konkrétní detaily případně domluvíme předem i na místě.
Na předchozím pobytu s námi byly 2 nastávající maminky v prvním trimestru a skupinu i program hodnotily jako povzbuzující a přínosný na své další cestě těhotenstvím.