VÍKENDOVÝ
RELAXAČNÍ POBYT PRO ŽENY
Přeju si miminko
relax & odregování
workshopy & seberozvoj
ženský kruh & sdílení
rituálky & pozvání miminka
Co spolu zažijeme?
Potkáme se stranou všedních starostí, abychom se mohly hluboce zaměřit na váš záměr a také si skutečně odpočinout - na chvíli vypnout hlavu.
Celým pobytem vás provedu skrze relaxační techniky i teorii, která vám pomůže v širších souvislostech pochopit, co se vám právě odehrává v hlavě a jak dostat myšlenky i emoce více pod kontrolu.
Kromě workshopů nás čekají i úžasné volnočasové aktivity, díky nimž bude pobyt nezapomenutelný.
Spojíme příjemné s užitečným, abyste si odvezly hromadu nových podnětů, informací a praktických návodů, ale abychom si stihly užít také neformální společný času u krbu / ohniště, při vychutnávání ceremoniálního kakaa, na procházce lesem...
Pokud se ještě moc neznáme...
...jmenuji se Klára Antonova Fischleinová a zaměřuji se na fertility & antistres poradenství. Od roku 2020 jsem pomohla už stovkám žen k větší psychické pohodě při řešení neplodnosti, po ztrátě miminka nebo ve stresujícím těhotenství.
Hnacím motorem je pro vlastní temné období po potratu v 5. měsíci mého druhého těhoteství a období následné snahy o další miminko.
Dnes díky tomu klientkám předávám kromě profesionálního přístupu také osobní zkušenost, jak regulovat tělo a přepnout mysl z omezujících přesvědčení i negativních myšlenek do optimismu a sebejistoty navzdory náročným výzvám.
Více se o mém přístupu dozvíte tady.
EDUKACE
workshopy, informace, praxe a můj osobní přístup
EMOCE
porozumění, přijetí, uvolnění a léčení skrze somatické techniky
ZÁŽITEK
dobití baterek a odreagování
SPIRITUALITA
rituálky, hluboké ženské sdílení a pozvání miminka
Program ve zkratce
Po celou dobu budeme propojovat mindsetové a somatické techniky, protože mysl & tělo jsou spojené nádoby a jedno ovlivňuje druhé.
PÁTEK (cca od 15:00)
seznamovací ženský kruh, včetně skupinového koučinku a stanovení záměru pro tento pobyt
večeře a volná zábava, povídání (dle počasí relax u krbu či u ohniště)
SOBOTA
mindfulness chvilka s kávou / čajem a bosou procházkou v trávě
dopolední workshop Emoce & tělo & regulace: naučíte se reagulační techniky proti chronickému/akutnímu stresu i to, jak ventilovat emoce ven z těla, aby se nesomatizovaly, jak uvolňovat pánevní dno...
hluboké uvolnění, zklidnění a uzemnění za zvuku a vibrací zpívající tibetské mísy
společný oběd
procházka do okolní přírody
odpolední workshop Prevence stresu: každé z vás pomůžu sestavit osobní plán energy managementu pro každý den
podvečerní ženský kruh na téma Vnitřní bloky při snaze o miminko a v těhotenství
společná večeře
příprava a relax u ceremoniálního kakaa
vypuštění balónku přání a rituálek pro pozvání miminka
volná zábava a sdílení zážitků uplynulého dne...
NEDĚLE
společná snídaně
mindfulness chvilka aktivace chodidel na masážním chodníčku a akupresurní podložce
dopolední workshop Hra s dechem a vůní, kde se dotkneme aromaterapie v kombinaci s mými nejoblíbenějšími dechovými technikami aneb vícesmyslové techniky fungují nejlépe
společný oběd, odpolední relax u kávy
možnost využít 15 min. individuální konzultace pro každou z účastnic jako reflexe pobytu
odjezd nejpozději v 16:30
ROZMAZLOVÁNÍ
Po celou dobu vám budu k dispozici pro osobní dotazy nejen k programu.
Ve chvílích volného programu si budete moct užít masáž na akupresurní podložce Pranamat nebo prohřátí lávovými kameny...
NĚCO NAVÍC
Odjezdem moje podpora nekončí.
Je pro mě důležité dopomoct klientkám ke změnám, na kterých pracují. Proto nás měsíc po skončení pobytu čeká ještě společný online ženský kruh, na kterém můžete sdílet své pokroky a pokládat otázky, které se v týdnech po pobytu objeví...
MÍSTO, TERMÍN A CENA
Pro naše setkání jsem vybrala nádhernou chalupu Záhorka v Orlických horách od pátku 19. do neděle 21. 4. 2024.
Celou chatu budeme mít na pobyt pro sebe kvůli maximálnímu soukromí a svobodě našeho programu.
CENA: 6 990 Kč při úhradě rezervace do 31. 12. 2023 (od 1. 1. 2024 cena 7 490 Kč)
CENA ZAHRNUJE:
- ubytování a jídlo po celou dobu pobytu
- pracovní listy a materiály (vytištěné a následně i ve formátu PDF pro další využití)
- balíček s dárky pro psychickou pohodu (každá žena si sestaví svůj osobní balíček s pomůckami pro ukotvení vnitřního klidu a záměru pobytu)
- společný online ženský kruh měsíc po pobytu pro reflexi změn a dotazy
MAXIMÁLNÍ KAPACITA: 9 žen
MINIMÁLNÍ KAPACITA: 6 žen
Pobyt je určený pro psychickou pohodu žen, které...
...se snaží jakkoliv dlouho otěhotnět, ať už přirozeně, nebo za pomoci reprodukční medicíny.
...jsou na cestě za miminkem ve složité situace, potřebují probudit intuici, utřídit si myšlenky a s klidem se rozhodnout, co dál.
...ženám, kterým se před termínem pobytu podaří otěhotnět a chtějí své těhotenství prožít ve větší radosti, bez pesimistických myšlenek.
POTŘEBUJEŠ SE K POBYTU NA NĚCO DOPTAT?
Napiš mi přes tento formulář. Ráda ti zodpovím otázky a pošlu detailnější informace.
Co když do té doby otěhotním?
Uvědomuji si, že po rezervaci mohou některé účastnice otěhotnět. Program je proto sestaven tak, aby byl vhodný, podpůrný a užitečný také v období těhotenství, kdy se po dlouhém čekání či přechozích ztrátách rojí mnoho černých scénářů, zatěžujících myšlenek, pozorování, nervozity... To pak způsobují chronický stres zatěžující ženu i miminko.
Konkrétní detaily případně domluvíme předem i na místě.