stres

Články pro štítek stres

Neplodnost: Na tyhle věty zapomeňte

Při problémech s početím je naše psychická kondice velmi nalomená. Aby ne. Každý měsíc se točíme v kolečku zklamání, nové naděje, netrpělivého očekávání a následně opět smutku z neúspěchu v podobě menstruace.  Zatímco se toto odehrává na pozadí, v našem vnitřním světě, při pohledu zvenčí to vypadá,...

Sekundární neplodnost: Druhé miminko si dává na čas

Když jsme se před víc než dvěma lety rozhodli pro druhé dítě, myslela jsem, že to půjde snadno. Možná ne hned napoprvé, ale třeba napodruhé, napotřetí. Jsem optimista, takže jsem si nenasazovala do hlavy žádné obavy. Překvapilo mě, když uplynulo pár...

Vdechni svému životu harmonii

Jak často říkáš: „Tohle musím rozdýchat!“ A kolikrát to vážně uděláš? Přitom právě něco tak přirozeného a dostupného jako dech je klíčem k úlevě od spousty psychických i fyzických nepříjemností. V tomhle článku se zaměřím na dvě jednoduché dechové techniky, které můžeš zkusit klidně hned a ve...